Como hacer Mantequilla de Manà o Cacahuete
¡Hola a todos! En el dÃa de hoy vamos a aprender a hacer una deliciosa mantequilla de manà casera con una receta súper fácil y rápida.
Para hacer esta mantequilla de cacahuete necesitarás:
- 250gr de manà pelado crudo sin sal (pueden ser crudos, aunque yo prefiero tostarlos personalmente)
- 1 cucharadita de aceite
- 1 cucharadita de azúcar (opcional)
- Media cucharadita de sal (opcional)
Pasos para hacer la mantequilla de cacahuete:
1. Tostar los manÃes en una sartén a fuego medio durante unos 5 minutos hasta que estén dorados.
2. Colocar el manà tostado en la licuadora o en un recipiente donde podamos usar el mixer. Agregar una cucharadita de aceite de oliva.
3. Opcionalmente, añadir una cucharadita de azúcar o miel y una pizca de sal.
4. Licuar hasta obtener una consistencia cremosa, aproximadamente 5 minutos.
5. Enfrascar y ¡listo para disfrutar!
La mantequilla de cacahuete casera es una alternativa saludable que puedes disfrutar en tus meriendas, desayunos y postres. Además, es una excelente fuente de proteÃnas, fibra, potasio, magnesio y vitamina E. ¡AnÃmate a prepararla en casa y a disfrutar de su delicioso sabor!
Resumen de la receta
- 1. Tostar los manÃes en una sartén
- 2. Colocar los manÃes tostados en una licuadora
- 3. Añadir aceite, azúcar y sal (opcional)
- 4. Licuar la mezcla hasta que quede cremosa
- 5. Enfrascar la mantequilla de cacahuete y almacenar en el refrigerador
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